Sportolóként sem kell lemondani a konyhai életről. Való igaz, hogy egy picit jobban oda kell figyelnünk arra, hogy mit teszünk és hogyan: nem használhatunk akármilyen alapanyagokat, és a szénhidrát, valamint fehérjék mennyiségét érdemes lehet mindenképp egyeztetnünk a sportorvosunkkal. Protein palacsinta A fehérjebevitel és az energiaszegény palacsinta megvalósítható egyáltalán? Természetesen igen, ennek semmi akadálya sincs! A […]
2022.09.17.
OTP_USER
